Month: August 2022

Cum influențează sportul persoanele cu probleme cardiovasculare

Cum influențează sportul persoanele cu probleme cardiovasculare     Odată cu înaintarea în vârstă problemele cardiovasculare sunt din ce în ce mai prezente. Hipertensiunea, presiunea sanguină și probleme ale arterelor coronariene sunt cele mai frecvente.   Hipertensiunea mai este denumită și ucigașul tăcut deoarece de obicei nu are simptome notabile.   Inima are nevoie de …

Cum influențează sportul persoanele cu probleme cardiovasculare Read More »

Osteoporoza

  Osteoporoza   Masa osoasă maximă este atinsă undeva pe la vârsta de 25 de ani. În acest moment rata de construcție versus pierderea osoasă este egală pentru încă 10 ani. După 35 de ani, masa osoasă se pierde cu 0.5-1% pe an. Menopauza, undeva la 50 de ani accelerează procesul în cazul femeilor cu 3-5% …

Osteoporoza Read More »

Cum ajută exercițiile fizice persoanele cu diabet?

Cum ajută exercițiile fizice persoanele cu diabet?   Activitatea fizică regulată, de intensitate moderată, poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2 și poate reduce sau încetini complicațiile din diabetul de tip 1 sau tip 2.  Pentru persoanele care au diabet zaharat – sau aproape orice altă boală, de altfel – beneficiile exercițiilor fizice sunt …

Cum ajută exercițiile fizice persoanele cu diabet? Read More »