Odată cu înaintarea în vârstă problemele cardiovasculare sunt din ce în ce mai prezente. Hipertensiunea, presiunea sanguină și probleme ale arterelor coronariene sunt cele mai frecvente. Hipertensiunea mai este denumită și ucigașul tăcut deoarece de obicei nu are simptome notabile. Inima are nevoie de exerciții la fel ca oricare alt mușchi. Mușchii …
Cum influențează sportul persoanele cu probleme cardiovasculare Read More »
Masa osoasă maximă este atinsă undeva pe la vârsta de 25 de ani. În acest moment rata de construcție versus pierderea osoasă este egală pentru încă 10 ani. După 35 de ani, masa osoasă se pierde cu 0.5-1% pe an. Menopauza, undeva la 50 de ani accelerează procesul în cazul femeilor cu 3-5% pe an …
Activitatea fizică regulată, de intensitate moderată, poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2 și poate reduce sau încetini complicațiile din diabetul de tip 1 sau tip 2. Pentru persoanele care au diabet zaharat – sau aproape orice altă boală, de altfel – beneficiile exercițiilor fizice sunt necesare. Exercițiile fizice ajută la controlul greutății, …
Cum ajută exercițiile fizice persoanele cu diabet? Read More »
Din motive lesne de înțeles sarcina este împărțită în 3 etape, fiecare etapă consumând 12 săptămâni, însă etapa cu număru 2 este ușor mai lungă. Fiecare etapă aduce schimbări și diferențe, pe care organismul le resimte din plin. Hai să vorbim despre aceste schimbări. Schimbări la nivelul sistemului cardiovascular: Crește ritmul cardiac …
Copyright © 2022 All Rights Reserved