Month: September 2022

Dieta Paleo

   Dieta paleolitică sau „Paleo” urmărește să abordeze bolile secolului 21 prin revizuirea modului în care oamenii au mâncat în timpul erei paleolitice, cu peste 2 milioane de ani în urmă. Susținătorii Paleo afirmă că, deoarece genetica și anatomia noastră s-au schimbat foarte puțin de la epoca de piatră, ar trebui să mâncăm alimente disponibile …

Dieta Paleo Read More »

Dieta daneză

   Dieta daneză este structurată pe fiecare masă principală a zilei și se bazează pe aportul scăzut de calorii. Dacă sunteți dispus să adoptați acest regim extrem este necesar un consult medical înainte de abordarea acestuia, pentru a stabili dacă sunteți pregătit sau nu pentru începerea procesului.   Ce este dieta daneză?   Cunoscută și …

Dieta daneză Read More »

Dieta hiposodată

   Sodiul este un mineral esențial implicat în multe funcții importante ale corpului, inclusiv funcția celulară, reglarea fluidelor, echilibrul electrolitic și menținerea tensiunii arteriale. Deoarece acest mineral este vital pentru viață, rinichii tăi își reglează strâns nivelurile în funcție de concentrația (osmolaritatea) fluidelor corporale. Profesiile din domeniul sănătății recomandă de obicei aceste diete pentru a …

Dieta hiposodată Read More »

Epicondilita laterală sau „Cotul tenismenului”

   Durerea laterală de cot sau epicondilita, reprezintă o afecțiune comună întâlnită predominant în rândul sportivilor de performanță, ce practică sporturi care presupun solicitare la nivelul brațului (tensimeni), dar și în rândul persoanelor obișnuite ce desfășoară activități ce presupun solicitare intensă la același nivel.     Epicondilita reprezintă o condiție patologică caracterizată prin inflamația tendoanelor …

Epicondilita laterală sau „Cotul tenismenului” Read More »