Blog

Cum ajută exercițiile fizice persoanele cu diabet?

Cum ajută exercițiile fizice persoanele cu diabet?   Activitatea fizică regulată, de intensitate moderată, poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2 și poate reduce sau încetini complicațiile din diabetul de tip 1 sau tip 2.  Pentru persoanele care au diabet zaharat – sau aproape orice altă boală, de altfel – beneficiile exercițiilor fizice sunt …

Cum ajută exercițiile fizice persoanele cu diabet? Read More »

Importanța somnului într-un program de slăbire

IMPORTANȚA SOMNULUI ÎNTR-UN PROGRAM DE SLĂBIRE Mișcarea și alimentația sunt cu adevărat importante, însă calitatea somnului a fost ignorată cu adevărat. Majoritatea antrenorilor personali omit acest aspect. Poate livrează un plan nutrițional solid și antrenamente în direcția scopului, însă 90% dintre aceștia ignoră calitatea somnului. Vreau să abordăm 6 puncte importante despre cum lipsa somnului …

Importanța somnului într-un program de slăbire Read More »

EVALUARE POSTURALĂ

EVALUARE POSTURALĂ Este prima interacțiune pe care o aveți cu centrul nostru de recuperare medicală și fitness. Evaluarea posturală constă în examenul clinic efectuat de unul dintre specialiștii noștri atunci când alegeți să beneficiați de serviciile OBC. Aceasta se referă la analizarea și testarea prin diferite teste și metode, a sistemului osos, muscular articular și …

EVALUARE POSTURALĂ Read More »