A lucra cu copii este destul de ușor dacă știi ce ai de făcut. Răbdarea este o necesita. A înțelege este probabil și mai important deoarece trebuie să înțelegi cu adevărat pe cine antrenezi. Copii vor face ce vrei tu să faci dacă le oferi prin eliminarea opțiunilor. Sună atipic însă așa este. Dacă oferi apă sau suc de portocale el va face o alegere însă ambele sunt bune. Copii iubesc alegerile, astfel vei construi idee că el decide asupra acțiunilor sale. Vin către voi cu câteva principii prin care poate deveni chiar tu antrenorul copilul tău. Le voi numi „Dă-mi 5!” Joacă-te! Nu preda lectii. Este tehnică de bază pentru educație și nu doar copii. Activități ludice sunt utile și pentru adulți. Astfel vei stimula creativitatea în interiorul tău și vei ști să transmiți, să inovezi, să construiești oportunități care să te ajute în antrenarea copilului. Tu direcționezi copilul, tu ghidezi copilul spre a se descoperi singur. Tu înveți copilul cum să descopere și să adauge lucruri noi la ceea ce va deveni el. Nu opri activitățile fizice de a juca ale copilului Sunt câteva lucruri pe care le îngrijesc copiii le fac însă noua nu ne plac. Cum ar fi săritul pe canapea. De multe ori și eu mă regăsesc în a le spune că nu mai sara. Până la urmă nu vă răni canapeaua dacă sare pe ea. Da adevărat….va trebui înlocuită. A sări este o formă de activitate fizică foarte îndrăgită de copii. A inhiba sau a interzice joaca asta poate avea efecte negative mai tărziu . Copilul trebuie să încurajat să fie activ. Distracție prin Fitness Pentru mine este unul dintre cele mai interesante principii. Am văzut multe programe care sunt distractive însă nici unul care să unească fitness-ul și distracția. Copiilor le place să alerge, să sără, să se tăvălească. Toate acestea se pot face într-un mediu sigur și controlat. A prinde mingea, a arunca mingea, a lovi cu piciorul adversarii imaginari sunt modalitati pe care le poți face și acasă. Nu contează rezultatul, concentrează-te pe proces. Se mișcă? Se distrează? Învață? Dacă da, atunci este tot ce contează! Mișcare, mișcare, mișcare și iar mișcare Numește un sport unde mișcarea nu este implicată. Orice program de mișcare ce nu încorporează toate tipurile de mișcări este o risipă de timp. Alergatul spre exemplu este de mai multe forme…înainte, înapoi, lateral, adăugat, săltat, viteză, explozie, sprint și cred că mai sunt. Este important pentru copil să se miște în toate direcțiile. Va dezvolta abilitati extraordinare. Recompensează comportamentul, nu reușită. Este cel mai neînțeles principiu. La această vârstă trebuie să încurajăm plăcerea mișcării. Dacă copilul tău nu îi place mișcarea de siguranță nu va fi un sportiv de performanță. Concentrează-te pe dezvoltare comportamentului. Este simplu. Vei încuraja continuarea comportamentului. Nu spun că a recompensa copilul este rău însă trebuie să te concentrezi pe comportament. Fiecare copil trebuie să aibă ceva de câștigat, și prin câștigat mă refer la un succes la diferitele jocuri. Însă o încurajare bună ar fi ”foarte bine Victor! Azi ai alergat mai repede decât ieri!”. Poate pentru noi nu înseamnă mult însă pentru copil înseamnă mult. Mâine va dori să fie mai rapid decât azi și tot așa. Acestea 5 principii le folosesc și cu adolescenții, nu doar cu copiii. Primesc întrebări de la cei mai mari dacă nu putem face ceva mai tare la antrenament. Nu este vină lor că se încurajează cine este mai bun și cine este mai slab, însă stau și mă întreb….oare nu deviem prea rapid de la cuvintele: Pregătirea copilului pentru o viață echilibrată? De ce punem presiune pe ei încă de la vârste fragede?
