Nume si prenume *

Oras *

Email *

Telefon *

Varsta *

Sex *

Inaltime

Greutate

Parte dominantă *

Calitatea și igiena somnului:

Istoric intervenții / afecțiuni medicale

Urmezi sau ai urmat o anumită/anumite diete?

Rata de stat în picioare/pe scaun/întins

Care este scopul pentru care ne contactezi?

Obiective - Selecteaza trei cele mai importante obiective:

Te trezești greu dimineață? Dacă da, de câte ori dai snooze?

Cât de des consumi alimente care te fac sa regreți ulterior?

De obicei câtă apa consumi zilnic?

De câte ori pe săptămână faci mișcare?

Nivel conditie fizica

Câte cafele bei pe zi?

Fumezi?

Alege care varianta este cea mai potrivita pentru tine in atingerea obiectivelor

Mentioneaza concret si masurabil asteptarile tale - cate kg doresti sa castigi in masa musculara sau cate kg doresti sa reduci din grasime:

Probleme articulare / istoric medical

In cat timp iti propui atingi aceste obiective?

Imagineaza-ti ca ai atins aceste rezultate si descrie in cateva cuvinte cum te simti dupa ce ai reusit sa le indeplinesti:

Daca crezi ca mai sunt alte detalii de adaugat, te rog enumera-le in randurile de mai jos

Language

Coșul tău