Antrenament pentru slăbire

TRANSFORMĂ-ȚI CORPUL, REDESCOPERĂ ÎNCREDEREA ÎN TINE ȘI CONSTRUIEȘTE-ȚI SĂNĂTATEA!

La Optimize Body Center, știm cât de important este să te simți bine în pielea ta. De aceea, am creat programe personalizate de antrenament pentru slăbire, care te ajută să reduci masa de grăsime, să îți tonifiezi musculatura și să îți recapeți energia. Abordăm slăbirea ca un proces eficient, sănătos și sustenabil, creat special pentru tine printr-un plan de antrenament 100% personalizat nevoilor și obiectivelor tale, în sesiuni de antrenament individual 1:1 în sală cu antrenorul.

Ce afli din această pagină?

Programează-te pentru o evaluare

Ce înseamnă antrenament pentru slăbire?

Abordăm holistic procesul de slăbire - nu este vorba doar de a pierde în greutate, ci de a construi un corp sănătos, armonios și energic. Scopul este de a arăta și a te simți așa cum îți dorești, însă totul în mod sănătos și sustenabil.

Programul nostru de antrenament pentru slăbire combină exerciții cardio și de forță, tehnici eficiente de ardere a grăsimilor, totul într-un plan personalizat complet pentru tine, oferindu-ți:

  • Pierdere în greutate sănătoasă și durabilă

  • Îmbunătățirea tonusului muscular și a posturii

  • Creșterea metabolismului pentru rezultate pe termen lung, realist de susținut

  • Mai multă energie și încredere în tine

Care sunt etapele procesului de antrenament pentru slăbire?

 1. Evaluare inițială completă

Fitness pentru sănătatea inimii. Exercițiile cardiovasculare, sau cardio, măresc ritmul respirator al unei persoane.

Programează evaluarea aici!

2. Antrenamente personalizate pentru scăderea procentului masei de grăsime

În funcție de rezultatul evaluării posturale, întocmim un plan de antrenament adecvat nivelului tău de fitness și obiectivelor tale de sănătate.

 Programele noastre includ:

  • Exerciții cardio de intensitate variată pentru a accelera pierderea în greutate

  • Exerciții de forță pentru tonifierea mușchilor și creșterea metabolismului

  • Tehnici HIIT (High-Intensity Interval Training) pentru arderea rapidă a caloriilor

3. Nutriție adaptată obiectivelor tale

Pentru a avea rezultate optime, este posibil să îți recomandăm o evaluare cu unul dintre specialiștii noștri în nutriție pentru a analiza stilul de viață, obiceiurile alimentare și factorii nutriționali și patologici care potențial sabotează funcționarea optimă a organismului tău. 

Nutriționistul va efectua o evaluare InBody/FitMate, analizoare performante pentru compoziția corporală și alți indicatori importanți. Acesta utilizează tehnologia bioimpedanței electrice pentru a măsura mai multe valori ale corpului tău - greutate, compoziție (nivel de apă, masă musculară, masă de grăsime), rată metabolică bazală, indice de masă corporală, nivel de grăsime viscerală, rație talie-șold și aportul caloric necesar.

Poți opta pentru un plan alimentar 100% personalizat ție pentru a susține antrenamentele și a-ți accelera rezultatele. Îți oferim ghidare pentru o alimentație echilibrată, care îți maximizează energia și contribuie la o slăbire sănătoasă. În plus, vei putea folosi principiile și toată informația pentru a continua stilul de viață sănătos pe care îl construiești.

Începe îndeplinirea obiectivului tău cu noi!

4. Monitorizare constantă a progresului

 Îți urmărim evoluția, ajustăm programul și te motivăm să rămâi pe drumul spre succes.

Beneficiile acestui tip de antrenament și impactul său asupra sănătății

Acest antrenament va aduce cu el o serie de avantaje însemnate atât pentru beneficiul imediat, cât și pentru viitor:

Scăderea în greutate - programele noastre sunt orientate pe arderea caloriilor și reducerea grăsimii corporale

Tonifierea corpului - pierderea în greutate este completată de dezvoltarea unui tonus muscular vizibil

Creșterea metabolismului - exercițiile adaptate te ajută să arzi calorii chiar și după ce ai încheiat antrenamentul

Îmbunătățirea stării generale - antrenamentele acționează asupra hormonilor responsabili să contribuie la o mai bună dispoziție și aduc cu ele un aport de energie zilnică și tonus crescut

Sustenabilitate - te ajutăm să creezi obiceiuri sănătoase care durează în timp și devin noua ta realitate

Contribuție majoră pentru senioritate și longevitate - pentru ca anii de senioritate să vină cu independență, cu mobilitate și echilibru, stilul de viață sănătos și activ trebuie început devreme. Odată cu înaintarea în vârstă, masa musculară scade, iar construirea unei mase musculare la vârste înaintate este foarte dificilă și anevoioasă, mai ales în condițiile în care vine la pachet și cu rigiditate articulară sau mobilitate redusă.

Programează o evaluare inițială și începe călătoria către cea mai bună versiune a ta!

De ce să alegi antrenamentul pentru slăbire la Optimize Body Center?

  • Programe personalizate concepute special pentru corpul și stilul tău de viață
  • Rezultate sigure și sustenabile, pentru că te învățăm cum să eviți efectul yo-yo
  • Antrenori dedicați care te ghidează în mod profesionist, pas cu pas
  • Metode eficiente și inovative cu focus pe rezultate durabile
  • Pentru că avem rezultate confirmate de către clienții noștri, care ne recomandă
  • Susținere completă, de la antrenamente la planuri de nutriție și monitorizare, toate în același centru, din respect pentru tine și timpul tău.

În plus față de acestea, când alegi să colaborezi cu specialiștii Optimize Body Center:

  • Punem la dispoziția ta o echipă de specialiști dedicați, cu experiență și rezultate deosebite dovedite
  • Suntem concentrați pe rezultate și pe starea de bine a clientului nostru
  • Personalizare 100% a planurilor de fitness, continuitate cu același antrenor și intimitate pentru antrenament în ședințe 1:1
  • La achiziționarea oricărui serviciu sau pachet de servicii de la noi, beneficiezi de suportul unui reprezentant OBC care îți poate răspunde întrebărilor, care poate prelua feedback-ul, sugestiile sau nevoile tale pentru ca serviciile de care beneficiezi să fie la înălțimea așteptărilor tale în orice moment. Pentru că ne pasă!
  • Aparate performante și tehnologie modernă cu rezultate dovedite
  • Ai mereu alocat un reprezentant care se va asigura că ai toate informațiile necesare, inclusiv răspuns prompt la întrebările și solicitările tale
  • Spațiu amplu de 350 mp
  • Acces ușor cu orice mijloc de transport și parcare gratuită
  • Stație de încărcare a vehiculelor electrice
  • Majoritatea oamenilor ne calcă pragul prin recomandări de la clienții noștri pentru că punem foarte mare accent pe calitatea serviciilor și a rezultatelor.
Programează-te pentru o evaluare!

Cui se adresează programul de antrenament pentru slăbire?

  • Persoanelor care doresc să scape de kilogramele în plus într-un mod sănătos
  • Celor care vor să își redefinească silueta și să își tonifice musculatura
  • Oricine caută o soluție eficientă pentru a-și schimba stilul de viață și a câștiga mai multă energie

Recenziile clienților noștri

  • Column

1 4

Prețuri și pachete

1 5

Nu lăsa kilogramele în plus să îți limiteze potențialul sau să îți creeze dezechilibre. Programează-te acum pentru o evaluare la Optimize Body Center și începe călătoria spre un corp mai sănătos și o viață mai activă alături de noi!

Transformă-ți viața, începând de azi!

Programează-te pentru o evaluare!

Telefon:

0747 141 141

Email:

optimizebodycenter@gmail.com

Adresă: Strada Gheorghe Matac 33-35, etaj 5, 020341 București B, Romania