Optimize Body Center
Evaluare Fitness
Evaluare Fitness
Nu s-a putut încărca disponibilitatea ridicării
Ce contin:
10 ședințe - 50 minute
Valabilitate:
4 săptămâni
Evaluare Fitness OPTIMIZE – Află Adevărul Despre Corpul Tău
Te-ai întrebat vreodată de ce nu obții rezultatele dorite sau de ce anumite mișcări sunt dificile?Răspunsul stă în înțelegerea corpului tău la un nivel fundamental. Serviciul nostru de Evaluare Fitness este primul pas esențial către un program de antrenament cu adevărat eficient și personalizat, creat special pentru tine.
Ce vei descoperi?
Această sesiune de evaluare detaliată nu este doar o măsurătoare, ci o analiză funcțională complexă, realizată de specialiștii noștri. Scopul este identificarea cu precizie a punctelor forte și a zonelor care necesită atenție, pentru a preveni accidentările și a-ți maximiza performanța.
Vei primi o analiză detaliată a principalelor tale calități fizice funcționale, inclusiv:
-
Analiza Posturală și Echilibrul Funcțional
Identificăm eventuale dezechilibre, asimetrii musculare sau tipare de compensare care pot sabota progresul.
-
Mobilitate și Stabilitate Articulară
Evaluăm restricțiile de mișcare la nivelul articulațiilor cheie (cum ar fi glezna, șoldul și umerii) și stabilitatea zonei de CORE.
-
Tipare de Mișcare Esențiale
Testăm tehnica ta de execuție a mișcărilor de bază (precum împinsul, trasul, genuflexiunea și Hip Hinge), cruciale pentru siguranța și eficiența în sală.
-
Indicatori de Forță și Compoziție Corporală
- Colectăm date antropometrice și esențiale (greutate, țesut adipos, forța de Grip etc.) pentru a stabili o bază solidă pentru obiectivele tale de recompoziție corporală.
Beneficiile Tale
-
Antrenament Personalizat:
Nu mai pierzi timpul cu exerciții ineficiente.Primești recomandări de antrenament progresiv și personalizat, bazate pe date concrete, pentru a te îndrepta direct către obiectivele tale.
-
Prevenirea Accidentărilor:
Identificăm limitările și tiparele de compensare care pot crește riscul de accidentări, transformându-le în zone de îmbunătățit.
-
Progres Măsurabil:
Vei avea un raport clar al stării tale de fitness la data evaluării (de exemplu, Septembrie 2025), cu posibilitatea unei re-evaluări ulterioare pentru a vedea progresul (de exemplu, Octombrie 2025).
E timpul să treci de la "a te antrena" la "a te antrena inteligent".
și pune bazele unui progres real și sustenabil!