Postări pe blog
Dieta mediteraneana
Dieta mediteraneană se bazează pe alimentele tradiționale pe care oamenii obișnuiau să le consume în țările care se învecinează cu Marea Mediterană, inclusiv Franța, Spania, Grecia și Italia. Cercetătorii au...
Dieta mediteraneana
Dieta mediteraneană se bazează pe alimentele tradiționale pe care oamenii obișnuiau să le consume în țările care se învecinează cu Marea Mediterană, inclusiv Franța, Spania, Grecia și Italia. Cercetătorii au...
Stresul la femei și eliminarea acestuia prin an...
Experiența de Antrenor Personal, mi-a dat oportunitatea de a lucra cu femeile ce treacă prin diferite momente dificile din viața acestora. Câteodată lucram cu ele să treacă peste aceste momente,...
Stresul la femei și eliminarea acestuia prin an...
Experiența de Antrenor Personal, mi-a dat oportunitatea de a lucra cu femeile ce treacă prin diferite momente dificile din viața acestora. Câteodată lucram cu ele să treacă peste aceste momente,...
Skater lunge pliometrică
Fetelor în acest articol vreau să vă prezint un exercițiu ce va accelera metabolismul, va ajuta la definirea musculaturii trenului inferior, va antrena explozia și va întări articulațiile dacă respectă...
Skater lunge pliometrică
Fetelor în acest articol vreau să vă prezint un exercițiu ce va accelera metabolismul, va ajuta la definirea musculaturii trenului inferior, va antrena explozia și va întări articulațiile dacă respectă...
Importanța mișcării în viața copiilor
Dezvoltarea aptitudinilor fizice la copii este extrem de importantă. Calități că echilibru, îndemânare, coordonare, la vârstele fragede aceste activități pregătesc organismul pentru a face pasul către sporturi de performanță unde...
Importanța mișcării în viața copiilor
Dezvoltarea aptitudinilor fizice la copii este extrem de importantă. Calități că echilibru, îndemânare, coordonare, la vârstele fragede aceste activități pregătesc organismul pentru a face pasul către sporturi de performanță unde...
Genuflexiuni sau nu
Este important și vreau să abordez genuflexiunile. Este unul dintre cele mai folosite exerciții din sala de fitness (poate chiar cel mai folosit). Existfoarte multe opinii despre execuția corectă a...
Genuflexiuni sau nu
Este important și vreau să abordez genuflexiunile. Este unul dintre cele mai folosite exerciții din sala de fitness (poate chiar cel mai folosit). Existfoarte multe opinii despre execuția corectă a...
Flotări pentru pectorali puternici
Flotarea de cele mai multe ori este considerată inutilă. De ce? Deoarece poate fi ușor înlocuită cu un aparat sau cu gantere însă aș vrea să spun adevărul: flotarea nu...
Flotări pentru pectorali puternici
Flotarea de cele mai multe ori este considerată inutilă. De ce? Deoarece poate fi ușor înlocuită cu un aparat sau cu gantere însă aș vrea să spun adevărul: flotarea nu...