Postări pe blog
Skater lunge pliometrică
Fetelor în acest articol vreau să vă prezint un exercițiu ce va accelera metabolismul, va ajuta la definirea musculaturii trenului inferior, va antrena explozia și va întări articulațiile dacă respectă...
Skater lunge pliometrică
Fetelor în acest articol vreau să vă prezint un exercițiu ce va accelera metabolismul, va ajuta la definirea musculaturii trenului inferior, va antrena explozia și va întări articulațiile dacă respectă...
Importanța mișcării în viața copiilor
Dezvoltarea aptitudinilor fizice la copii este extrem de importantă. Calități că echilibru, îndemânare, coordonare, la vârstele fragede aceste activități pregătesc organismul pentru a face pasul către sporturi de performanță unde...
Importanța mișcării în viața copiilor
Dezvoltarea aptitudinilor fizice la copii este extrem de importantă. Calități că echilibru, îndemânare, coordonare, la vârstele fragede aceste activități pregătesc organismul pentru a face pasul către sporturi de performanță unde...
Genuflexiuni sau nu
Este important și vreau să abordez genuflexiunile. Este unul dintre cele mai folosite exerciții din sala de fitness (poate chiar cel mai folosit). Existfoarte multe opinii despre execuția corectă a...
Genuflexiuni sau nu
Este important și vreau să abordez genuflexiunile. Este unul dintre cele mai folosite exerciții din sala de fitness (poate chiar cel mai folosit). Existfoarte multe opinii despre execuția corectă a...
Flotări pentru pectorali puternici
Flotarea de cele mai multe ori este considerată inutilă. De ce? Deoarece poate fi ușor înlocuită cu un aparat sau cu gantere însă aș vrea să spun adevărul: flotarea nu...
Flotări pentru pectorali puternici
Flotarea de cele mai multe ori este considerată inutilă. De ce? Deoarece poate fi ușor înlocuită cu un aparat sau cu gantere însă aș vrea să spun adevărul: flotarea nu...
Exercitiile explozive. Bune sau nu?
Exerciții explozive. Bune sau nu? Nu vreau să par ca un tocilar însă în acest articol vor fi câteva elemente de se specializează. Cu siguranță veți înțelege perfect. Aș vrea...
Exercitiile explozive. Bune sau nu?
Exerciții explozive. Bune sau nu? Nu vreau să par ca un tocilar însă în acest articol vor fi câteva elemente de se specializează. Cu siguranță veți înțelege perfect. Aș vrea...
Hernie de disc
Hernia de disc este o leziune a coloanei vertebrale. Avem o serie de oase (vertebre) la coloana vertebrală, care se întind de la baza craniului până la coccis. Între vertebre...
Hernie de disc
Hernia de disc este o leziune a coloanei vertebrale. Avem o serie de oase (vertebre) la coloana vertebrală, care se întind de la baza craniului până la coccis. Între vertebre...