A lucra cu copii este destul de ușor dacă știi ce ai de făcut. Răbdarea este
o necessitate. A înțelege este probabil și mai important deoarece trebuie
să înțelegi cu adevărat pe cine antrenezi. Copii vor face ce vrei tu să facă
dacă le oferi prin eliminare opțiuni. Sună atipic însă așa este. Dacă oferi
apă sau suc de portocale el va face o alegere însă ambele sunt bune.
Copii iubesc alegerile, astfel vei construi idea că el decide asupra
acțiunilor sale.
Vin către voi cu câteva principii prin care poți deveni chiar tu antrenorul
copilului tău. Le voi numi ”Give me 5!”
- Joacă-te! Nu preda lecții.
Este tehnica de bază pentru a educa, și nu doar copii. Activitățile
ludice sunt utile și pentru adulți. Astfel vei stimula creativitatea în
interiorul tău și vei ști să transmiți, să inovezi, să construiești
oportunități care să te ajute în antrenarea copilului. Tu direcționezi
copilul, tu ghidezi copilul spre a se descoperi singur. Tu înveți copilul
cum să descopere și să adauge lucruri noi la ceea ce va deveni el.
- Nu opri activitățile fizice de joacă ale copilului
Sunt câteva lucruri pe care copii le fac însă noua nu ne plac. Cum ar fi
săritul pe canapea. De multe ori și eu mă regăsesc în a le spune să nu
mai sara. Până la urmă nu vă răni canapeaua dacă sare pe ea. Da
adevărat….va trebui înlocuită. A sări este o formă de activitate fizică
foarte îndrăgită de copii. A inhiba sau a interzice joaca asta poate avea
efecte negative mai tărziu . Copilul trebuie încurajat să fie activ.
- Distracție prin Fitness
Pentru mine este unul dintre cele mai interesante principii. Am văzut multe
programe care sunt distractive însă nici unul care să unească fitness-ul și
distracția. Copiilor le place să alerge, să sară, să se tăvălească. Toate
acestea se pot face într-un mediu sigur și controlat. A prinde mingea, a
arunca mingea, a lovi cu piciorul adversari imaginari sunt modalități pe care
le puteți face și acasă. Nu contează rezultatul, concentrează-te pe
proces. Se mișcă? Se distrează? Învață? Dacă da, atunci este tot ce
contează!
- Mișcare, mișcare, mișcare și iar mișcare
Numește un sport unde mișcarea nu este implicată. Orice program de
mișcare ce nu încorporează toate tipurile de mișcări este o risipă de timp.
Alergatul spre exemplu este de mai multe forme…înainte, înapoi, lateral,
adăugat, săltat, viteză, explozie, sprint și cred că mai sunt. Este important
pentru copil să se miște în toate direcțiile. Va dezvolta abilităti extraordinare.
- Recompensează comportamentul, nu reușita.
Este cel mai neînțeles principiu. La această vârstă trebuie să încurajăm
plăcerea mișcării. Dacă copilului tău nu îi place mișcarea cu siguranță nu va
fi un sportiv de performanța. Concentrează-te pe dezvoltarea
comportamentului. Este simplu. Vei încuraja continuarea
comportamentului. Nu spun că a recompensa copilul este rău însă
trebuie să te concentrezi pe comportament. Fiecare copil trebuie să aibă
ceva de câștigat, și prin câștigat mă refer la un succes la diferitele jocuri.
Însă o încurajare bună ar fi ”foarte bine Victor! Azi ai alergat mai repede
decât ieri!”. Poate pentru noi nu înseamnă mult însă pentru copil înseamnă
mult. Mâine va dori să fie mai rapid decât azi și tot așa.
Aceste 5 principii le folosesc și cu adolescenții, nu doar cu copiii. Primesc
întrebări de la cei mai mari dacă nu putem face ceva mai tare la
antrenamente. Nu este vina lor că se încurajează cine este mai bun și cine
este mai slab, însă stau și mă întreb….oare nu deviem prea rapid de la
cuvintele: Pregătirea copilului pentru o viață echilibrată? De ce punem
presiune pe ei încă de la vârste fragede?