Anca Andrei - Alexandru

Sunt fizioterapeut, cu experiență în domeniul medical de peste 10 ani, din care 6 ani pe partea de recuperare medicală.

Am început cariera în domeniul medical la 15 ani, cu multă pasiune, fiind voluntar pe ambulanță, ulterior ajungând să lucrez în diferite clinici și spitale precum Regina Maria și Monza.


Sunt absolvent al facultății de kinetoterapie din București, ulterior făcând și masteratul în cadrul facultății.
Mi-am continuat studiile în domeniu, pe specializare neuro-musculo-scheletală (OMTRO, a 5-a clasă), având supraspecializare Ortopedico-Traumatică, pe partea de reabilitare medicală.


De asemenea, printre alte cursuri și workshopuri, sunt certificat și pe partea de “Strength & Conditioning”, din cadrul Barcelona Innovation Hub.

În calitate de specialist fizioterapeut, am fost invitat la conferința internațională a recuperării genunchiului în abordarea multidisciplinară, unde am discutat despre “Tendinopatia Patelară”.

Sunt un fizioterapeut în continuă dezvoltare și în căutare de informații actualizate în domeniul recuperării medicale. În acest sens, am luat parte și la următoarele cursuri și workshopuri de specializare, precum urmează:

  • Rockford Kinesiology Concept

    • IASTM
    • Cupping
    • Flossing

  • Sports Traumatology Taping

  • Performance & Functional Biomechanic Taping Technique

  • Mulligan Upper Quadrant - Dr. Vaidas Stalioraitis

  • Mulligan Lower Quadrant - Sakis Adamidis

  • The Painful Shoulder - Adam Meakins

  • Recuperarea postligamentoplastie (ACL REHABILITATION) - Dr. Alli Gokeller

  • The Shoulder - Jeremy Lewis
Solicită o programare!

Cupping:

Cupping (sau “ventuzoterapia”) este o tehnică terapeutică folosită în fizioterapie și medicina tradițională care implică aplicarea unor cupe speciale pe piele pentru a crea o presiune negativă (sucțiune). Această metodă are scopul de a stimula circulația sanguină, de a relaxa mușchii și de a promova vindecarea țesuturilor.

În fizioterapie, cuppingul poate fi utilizat pentru tratamentele durerii musculare, ale spasmelor, ale leziunilor cronice sau acute, precum și pentru reducerea inflamației și a tensiunii în mușchi. Se poate aplica în diverse zone ale corpului, cum ar fi spatele, gâtul sau umerii, unde se formează adesea blocaje musculare sau dureri.

Există două tipuri principale de cupping utilizate:

  • 1. Cupping uscat:

    În acest caz, cupele sunt plasate pe piele și apoi se creează sucțiune, fără a se introduce vreo substanță (de obicei prin pompe sau prin arderea unui material inflamabil în cupă pentru a extrage aerul).

  • 2. Cupping umed:

    Această tehnică presupune o mică incizie a pielii înainte de aplicarea cupei, pentru a permite extragerea unor cantități mici de sânge, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor din corp.

Cuppingul poate lăsa uneori pete roșii sau vânătăi temporare pe piele, dar acestea dispar de obicei în câteva zile. Este o tehnică relativ sigură atunci când este realizată de un specialist calificat.

Flossing:

Flossingul în fizioterapie este o tehnică ce presupune aplicarea unei benzi elastice (de obicei din latex) în jurul unei articulații sau a unui mușchi, cu scopul de a îmbunătăți mobilitatea și de a reduce durerea. Banda este aplicată la o tensiune moderată, iar pacientul efectuează mișcări specifice (de obicei de flexie și extensie) în timp ce banda este menținută pe loc, pentru a „elibera” tensiunea acumulată.

Flossingul este utilizat pentru a:

  • 1. Îmbunătăți mobilitatea articulațiilor:

    Tehnica ajută la „eliberarea” blocajelor sau a aderențelor care pot apărea la nivelul articulațiilor, prin stimularea fluxului sanguin și a mișcărilor corespunzătoare.

  • 2. Reduce durerea:

    Aplicarea benzii și mobilizarea articulației ajută la reducerea durerii asociate cu leziunile musculare sau articulare, având un efect similar cu masajul profund.

  • 3. Promova recuperarea:

    Flossingul poate ajuta la accelerarea procesului de recuperare în urma unor leziuni musculare sau articulare, prin îmbunătățirea circulației și reducerea inflamației.

Această tehnică este adesea folosită în combinație cu alte metode de tratament, cum ar fi exercițiile de stretching sau mobilizare, și poate fi aplicată pe diverse zone ale corpului, în funcție de nevoile pacientului.

Este important ca flossingul să fie realizat sub supravegherea unui specialist, deoarece o aplicare incorectă sau prea strânsă a benzii poate duce la disconfort sau alte probleme.

IASTM:

IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) este o tehnică de mobilizare a țesuturilor moi în fizioterapie, care utilizează instrumente speciale pentru a ajuta la tratarea leziunilor musculare, tendinitei, fascitei plantare, cicatricilor și altor afecțiuni ale țesuturilor moi.

Această metodă presupune aplicarea unor instrumente din metal, plastic sau alte materiale speciale, care au forme specifice, pentru a crea o presiune controlată asupra pielii și a țesuturilor subiacente.

Scopul principal al IASTM este de a:

  • 1. Îmbunătăți mobilitatea:

    Instrumentele sunt folosite pentru a elibera aderențele și constricțiile din țesuturile moi, cum ar fi mușchii, tendoanele și fascia. Aceasta poate ajuta la îmbunătățirea mișcării și la creșterea flexibilității.

  • 2. Crește fluxul sanguin:

    Tehnica ajută la stimularea circulației locale, ceea ce poate accelera procesul de vindecare și poate reduce inflamația și durerea.

  • 3. Reduce cicatricile și aderențele:

    IASTM este eficient în tratarea țesuturilor cicatrizate sau îngroșate, care pot limita mișcarea și provoca durere.

  • 4. Promova recuperarea musculară și tendinoasă:

    IASTM poate fi folosit pentru a trata leziuni cronice sau acute ale mușchilor și tendoanelor, precum și pentru a reduce tensiunea sau rigiditatea musculară.

  • 5. Stimularea procesului de vindecare:

    Aplicarea instrumentelor ajută la microtraumatizarea controlată a țesuturilor, ceea ce stimulează procesul de auto-vindecare al organismului prin crearea de inflamație benefică în zona tratată.

IASTM poate fi utilizat pentru o gamă largă de afecțiuni musculo-scheletale, inclusiv dureri cronice, entorse, tendinite și alte tulburări ale țesuturilor moi. De obicei, această tehnică este utilizată în combinație cu alte tratamente de fizioterapie, cum ar fi exercițiile de întindere și întărire sau terapia manuală.

Este important ca IASTM să fie efectuat de un fizioterapeut instruit, deoarece aplicarea incorectă poate duce la disconfort sau chiar leziuni suplimentare.

Contact

Telefon: 0747 141 141

Email: optimizebodycenter@gmail.com

Adresă: Strada Gheorghe Matac 33-35, etaj 5, 020341 București B, Romania