Blog posts

Dieta hiposodata

Sodiul este un mineral esențial implicat în multe funcții importante ale corpului, inclusiv funcția celulară, reglarea fluidelor, echilibrul electrolitic și menținerea tensiunii arteriale. Deoarece acest mineral este vital pentru viață, rinichii...

Epicondilita laterala

Durerea laterală de cot sau epicondilita, reprezintă o afecțiune comună întâlnită predominant în rândul sportivilor de performanță, ce practică sporturi care presupun solicitare la nivelul brațului (tensimeni), dar și în...

Cum influențează sportul persoanele cu probleme...

Odată cu înaintarea în vârstă problemele cardiovasculare sunt din ce în ce mai prezente. Hipertensiunea, presiunea sanguină și probleme ale arterelor coronariene sunt cele mai frecvente. Hipertensiunea mai este denumită...

Crunch-uri pentru o talie de invidiat

Cine spune că acest exercițiu este degeaba cu siguranță nu a executat corect. Vreau să vă ofer câteva secrete pentru a obține rezultatele dorite de la acest exercițiu. Nivel de...

Osteoporoza

Masa osoasă maximă este atinsă undeva pe la vârsta de 25 de ani. În acest moment rata de construcție versus pierderea osoasă este egală pentru încă 10 ani. După 35 de...

Cât de utile sunt competițiile pentru copii?

Competiția sportivă, prin denumirea ei se referă la fairplay. În sport înveți să pierzi, înveți să câștigi, înveți ce înseamnă experiență. Este posibil ca unii părinți să privească competiția că...