Blog posts

Cultura alimentației

Cu toții știm importanța alimentației într-un stil de viață echilibrat. Primul lucru pe care vreau să îl fac în acest articol este să ne întoarcem la bazele unei diete echilibrate....

Dieta daneza

Dieta daneză este structurată pe fiecare masă principală a zilei și se bazează pe aportul scăzut de calorii. Dacă sunteți dispus să adoptați acest regim extrem este necesar un consult...

Dieta hiposodata

Sodiul este un mineral esențial implicat în multe funcții importante ale corpului, inclusiv funcția celulară, reglarea fluidelor, echilibrul electrolitic și menținerea tensiunii arteriale. Deoarece acest mineral este vital pentru viață, rinichii...

Epicondilita laterala

Durerea laterală de cot sau epicondilita, reprezintă o afecțiune comună întâlnită predominant în rândul sportivilor de performanță, ce practică sporturi care presupun solicitare la nivelul brațului (tensimeni), dar și în...

Cum influențează sportul persoanele cu probleme...

Odată cu înaintarea în vârstă problemele cardiovasculare sunt din ce în ce mai prezente. Hipertensiunea, presiunea sanguină și probleme ale arterelor coronariene sunt cele mai frecvente. Hipertensiunea mai este denumită...

Crunch-uri pentru o talie de invidiat

Cine spune că acest exercițiu este degeaba cu siguranță nu a executat corect. Vreau să vă ofer câteva secrete pentru a obține rezultatele dorite de la acest exercițiu. Nivel de...