Blog posts

Exercitii pentru entorsa la incheietura mainii

Dacă suferiți de o entorsă la încheietura mâinii, s-ar putea să te întrebi ce poți face pentru a ajuta procesul de vindecare.  Deși există diverse opțiuni de tratament, includerea acestor...

Nutritia in vindecarea afectiunilor coloanei

Dacă suferi frecvent de dureri de spate și de coloană vertebrală ai putea să nu știi că ceea ce mănânci are un efect direct asupra stării tale. De fapt, menținerea unei...

Protocol recuperare lia

Aproximativ jumătate din toate leziunile ligamentului încrucișat anterior apar împreună cu deteriorarea altor structuri ale genunchiului, cum ar fi cartilajul articular, meniscul sau alte ligamente. Ligamentele rănite sunt considerate entorse...

Dizlocarea umarului

Luxația umărului este un traumatism foarte sever și des întâlnit. Afecțiunea produce rupturi de ligamente și dislocări de capete osoase cu pierderea contactului parțial sau total a oaselor din regiunea...

Dieta mediteraneana

Dieta mediteraneană se bazează pe alimentele tradiționale pe care oamenii obișnuiau să le consume în țările care se învecinează cu Marea Mediterană, inclusiv Franța, Spania, Grecia și Italia. Cercetătorii au...

Stresul la femei și eliminarea acestuia prin an...

Experiența de Antrenor Personal, mi-a dat oportunitatea să lucrez cu femei ce treaceau prin diferite momente dificile din viața acestora. Câteodată lucram cu ele să treacă peste aceste momente, câteodată...